Dzisiaj, 10 września, obchodzimy Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. To ważny moment, aby przypomnieć, że szukanie pomocy jest oznaką siły, a nie słabości.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, pamiętaj, że pomoc jest dostępna. Chcemy szczególnie podkreślić, że aby umówić się na konsultację z psychologiem, nie jest potrzebne skierowanie. Wystarczy, że skontaktujesz się z wybranym specjalistą lub poradnią i umówisz się na wizytę.
W sytuacjach nagłego kryzysu zawsze możesz też skorzystać z anonimowych i bezpłatnych linii wsparcia, dostępnych przez całą dobę:
-
Telefon Zaufania Młodych (dla dzieci i młodzieży): https://116111.pl/
-
Centrum Wsparcia (dla dorosłych): https://centrumwsparcia.pl/
Dbaj o siebie! Twoje zdrowie psychiczne jest najważniejsze.
